ポールウォーキング☆体験会

 ○日時:2017年 3月7日 火曜日 10時15分~11時45分

 ○場所:杉二広場 ~ 善福寺川沿い

 ○参加費:1000円(体験会価格) *保険代含みます

 ○レンタルポール:一組 500円

○持ち物:水分補給用飲料、

     ウェストポーチ又はリュックサック

     (肩甲骨をよく動かすのでウェストポーチの方がオススメです)

○服装:運動できる・歩くことができる服装、運動靴

  

このポールウォーキングの会は、ただ歩くだけの会ではありません。 

歩くために必要、日常生活にも必要な、体幹部を鍛えるエクササイズ、筋トレもおこないます。

 

これも難しく考えなくて大丈夫。体のバランスを支えるのにポールがあるから安心! 自分のレベルにあった動きを無理なくおこないます。

 

参加の申し込み、お問い合わせは下記のいずれかの方法でお願いいたします。

●問い合わせフォーム コチラclick⇒☆

●☎ 080-41218540

●✉ ashimomiyabutterfly@gmail.com

 

※レンタルポールをご希望の方は、開催日の7日前までにご連絡ください。 

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☆こどもコワーキングbabyCO 親子カフェタイムに足もみ体験

子供が小さくて手が離せない、どこかに身体のケアに行きたくてもいけない・・・

そんなお母さんたちが安心して足もみを受けられる、こどもコワーキングbabyCoさんの足もみです。

 ♪足もみ 20分

日時:2月6日 月曜日 10:00~13:00

場所:こどもコワーキングbabyCo

料金:親子カフェの料金(応援券可) +2,000円(現金のみ)

※同日開催の「子育て情報交流ランチ会」に参加される方は、半額の1,000円(現金のみ)でご案内します。ご予約は直接、こどもコワーキングbabyCoさんへお願いします。

足もみ前後は、お食事、おもちゃで遊んだりできます(時間により別途料金かかります)


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